TIZIANA RICHI
Coach mental et hypnothérapeute à Bruxelles
- Je t’aide à te reconnecter à ton monde intérieur,
- à réguler les insécurités et les causes émotionnelles invisibles qui limitent ton regard sur toi et sur le monde, et qui freinent tes choix et tes actions,
- pour que tu puisses agir avec plus de clarté mentale, de sécurité émotionnelle et en cohérence avec tes valeurs et tes besoins profonds.
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C’est pour toi si :
- Vous vivez davantage dans votre tête que dans le présent, ce qui vous empêche d’agir et de vous épanouir pleinement.
- Vous avez mille idées à la minute, mais vous vous sentez submergé(e) et finissez par ne rien entreprendre.
- Vous cherchez la perfection, vous vous épuisez dans les détails, et passez à côté de l’action, même imparfaite, qui pourrait pourtant vous mener à un nouveau résultat.
- Vous avez tendance à attendre que vos limites soient dépassées avant de faire valoir vos besoins, ce qui vous laisse avec beaucoup de ressentiment envers la vie, vous-même et les autres.
- Vous êtes soit submergé(e) par vos émotions, soit complètement coupé(e) d’elles.
- Vous ruminez, vous vous remettez constamment en question, et vous doutez de vous.
- Vous avez du mal à lâcher prise sur ce que vous ne contrôlez pas.
- Vous êtes empathique, disponible pour tout le monde, mais vous peinez à poser vos limites et à demander de l’aide sans vous sentir vulnérable.
- Vous vivez une période de fatigue intense, de tensions ou d’irritabilité, et vous souhaitez retrouver votre énergie vitale pour renouer avec ce qui vous nourrit et vous anime au plus profond de vous.
- Vous êtes souvent trop conciliant(e), compréhensif(ve) et tolérant(e) avec les autres, au point d’oublier que certains peuvent en profiter et manquer de respect à vos besoins
- Vous prenez toujours en compte les besoins et l’état émotionnel des autres, au point d’oublier les vôtres.
- Vous ressentez parfois des tensions dans le corps qui vous maintiennent en état de constante hypervigilance ou, à l’inverse, dans une forme de léthargie qui vous pousse à procrastiner sur des choses importantes pour vous et à passer à côté de l’instant présent.
- Vous avez du mal à reconnaître votre valeur et le regard des autres vous préoccupe.
- Vous avez conscience que certains comportements ne sont pas bénéfiques pour vous, mais vous n’arrivez pas à les changer malgré votre volonté.
- Vous avez parfois le sentiment que votre vie manque de sens et que l’avenir vous angoisse.
- Vous vous sentez en perte de repères intérieurs, comme complètement déconnecté(e) de vous-même.
- Vous savez vers quoi aller, mais malgré cela rien ne s’enclenche, comme si une partie de vous vous sabotait.
(Re)découvrez-vous et libérez-vous de ce qui vous freine
Si vous vous reconnaissez dans ces situations… Vous n’avez pas à vous en vouloir. Chacun fait de son mieux avec les moyens et les connaissances dont il dispose. Et si, malgré votre volonté, vous n’avez pas réussi à changer, c’est normal : certaines causes sont plus profondes, enracinées dans un processus inconscient. Vouloir les transformer uniquement avec le mental, c’est comme essayer d’ouvrir une porte avec la mauvaise clé. Mais si vous êtes arrivé(e) jusqu’ici, c’est sûrement parce que vous sentez qu’il est temps de faire autrement. Et cela, c’est une force : le signe que vous êtes prêt(e) à vous libérer de ce qui vous empêche d’avancer et à créer des changements concrets et durables dans votre vie. C’est exactement ce que je vous accompagne à faire : Un travail de compréhension, mais aussi de libération émotionnelle et corporelle, pour libérer et guérir ces parts inconscientes qui en ont besoin, et permettre l’émergence de nouvelles manières d’agir, de ressentir et de vivre.
Le mental éclaire… mais c’est le corps qui libère. Et seule l’alliance de ces deux dimensions ouvre la voie aux transformations profondes et durables que vous désirez.
Comment ?
Dans le but de t’amener de la clarté et faire émerger de nouvelles manières de vivre. Afin que tu puisses retrouver un équilibre te permettant d’aller pleinement vers qui tu es et ce que tu désires réellement.
Mon approche agit sur trois axes indissociables : le corps, le mental et l’émotionnel.
Le véritable changement ne naît pas seulement d’une compréhension intellectuelle de nos problématiques. Il se produit dans la rencontre avec notre inconscient et dans la libération des expériences passées, de ces mémoires émotionnelles oubliées qui continuent de façonner notre vision du monde à travers nos croyances et nos blessures.
Ce sont elles qui freinent notre épanouissement. Elles nous poussent à répéter des comportements familiers et rassurants à court terme, mais profondément limitants, destructeurs et peu nourrissants pour notre équilibre intérieur et notre bien-être.
Lors des séances, notre objectif sera de mettre en lumière ces stratégies inconscientes que ton histoire de vie a développées pour te protéger à un moment donné, mais qui aujourd’hui ne te servent plus.
Nous travaillerons aux libérer sur les trois niveaux mental, émotionnel et corporel , pour développer des ressources plus justes, nourrissant ta sécurité intérieure, tes besoins et tes valeurs, afin de retrouver ton équilibre.
J’utilise des méthodes reconnues, issues des neurosciences et des approches psychocorporelles,pour accompagner vers un changement profond
Cette combinaison unique permet de travailler en synergie sur le mental, les émotions et le corps, pour créer des métamorphoses profondes, impossibles à enclencher uniquement par la pensée.
Mon accompagnement
Mon accompagnement vous aide concrètement à :
- Mieux vous connaître et comprendre votre mode de fonctionnement, pour développer des comportements adaptés à votre bien-être.
- Ressentir vos émotions en équilibre et en sécurité, afin de mieux les réguler et ne plus être submergé(e).
- Renforcer votre ancrage corporel et votre présence, pour être plus conscient(e) de vos mécanismes inconscients et transformer vos schémas répétitifs.
- Prendre du recul sur vos pensées et poser des actions cohérentes avec vos besoins et vos valeurs.
- Vous reconnecter à vos valeurs profondes, afin de donner du sens à votre vie et impulser le changement.
- Explorer votre monde intérieur avec l’hypnose, pour désamorcer les blocages anciens et réactiver vos ressources oubliées.
Tout cela dans le but de vous offrir plus de clarté, de libérer de nouvelles manières de vivre et de retrouver un équilibre vous permettant d’avancer pleinement vers ce que vous désirez vraiment.
Ce que vous pouvez attendre de mon accompagnement de coaching ou d’hypnose
Moins de confusion mentale, plus de paix intérieure et de connexion à l’instant présent
Moins d’émotions qui vous submergent et vous conditionnent, plus de capacité à ressentir avec compassion et accueil
Moins de colère et de non-dits refoulés, plus de permission à ressentir, à exprimer librement et à être vrai
Moins de sacrifice de vous-même pour les autres, plus d’espace pour vous écouter, vous choisir et vous respecter
Moins de perfectionnisme et de contrôle, plus de liberté d’agir et d’être
MA VISION
Permettre à chaque personne de (re)trouver sa juste place dans le monde : une place où elle peut être elle-même, libre de poser des actions qui respectent son identité, son intégrité, ses besoins, ses valeurs et son rythme.
C’est en devenant conscient de soi et en se reconnectant à ce qui est essentiel à notre équilibre que l’on retrouve :
La sécurité intérieure nécessaire pour agir sereinement
La capacité à transformer les schémas répétitifs qui nous limitent silencieusement
Mes Valeurs
Sincérité
Je crois profondément que tu n’as pas besoin qu’on te dise quoi faire de ta vie. Si tu es ici, c’est qu’au fond de toi, tu le sais déjà.
Ce dont tu as vraiment besoin, c’est de clarté mentale et de sécurité intérieure et émotionnelle, pour te donner l’assurance d’ enclencher le changement que tu n’arrives pas à mettre en place uniquement par la force de la volonté ou de la conscience. Et c’est normal.
Ce chemin commence par la reconnexion à toi-même et cela demande parfois le courage de descendre en toi, d’aller à la rencontre de ta fragilité et de ta vulnérabilité. Non pas pour t’y perdre, mais pour renforcer et réparer ce que la vie a pu abîmer par :
Ton histoire
Tes expériences non choisies
Les stratégies de survie que tu as mises en place pour te protéger
Je t’accompagne à reconnaître ces schémas de survie, aux dépasser, pour que tu puisses enfin sortir de la simple survie et retrouver la liberté d’être pleinement toi.
Mon approche
Mon accompagnement est concret, vivant et stimulant, loin des séances trop théoriques. On ne se concentre plus sur le “pourquoi”, mais sur le “comment”, en mobilisant l’intelligence du corps, des émotions et de l’inconscient. En revenant à ton corps et à tes sensations, tu peux :
Et si on commençait ensemble ?
Si ce que tu lis résonne en toi, tu peux réserver un appel découverte.
Cet appel n’est pas une simple discussion passive: c’est un moment concret pour analyser ta situation, identifier tes blocages et définir les premières actions pour avancer immédiatement.
Dès ce premier échange, nous travaillons sur des solutions pratiques et ancrées, basées sur ton corps, tes émotions et ton mental, pour que tu puisses :
Reprendre le contrôle sur tes réactions et ton énergie.
Poser des actions claires et alignées avec tes besoins, tes objectifs et tes valeurs. Libérer les freins qui t’empêchent d’avancer, de décider et de passer à l’action.
Retrouver confiance et sécurité intérieure pour agir sans épuisement ni doute.
Cet espace est conçu pour commencer à transformer ta vie, pas seulement en théorie, mais en actes mesurables et visibles.
Derniers témoignages
Je recommande Tiziana à 100%. J’ai suivi un coaching en ligne. Avant de la recontrer j’avais une très faible estime de moi-même, je n’avais pas confiance en moi. J’avais des difficultés pour comprendre mes émotions je les refoulait. Ce coaching m’a permis de me comprendre d’avoir confiance en moi et de réaliser ma valeur. Je me sens beaucoup mieux et sûr de moi-même . Tiziana est gentille, aimable à l’écoute et s’y connaît vraiment dans l’hypersensibilité. Je te remercie infiniment !
Fanny
Je recommande vivement Tiziana, elle est plus qu’une coach c’est une personne formidable. Son approche en ligne et en hypnose m'a permis de retrouver un équilibre intérieur et de mieux gérer mon hypersensibilité et mon stress au quotidien. Sa douceur et son humanité m'ont immédiatement mise à l'aise, et ses outils thérapeutiques sont non seulement intéressants, mais aussi incroyablement utiles. Grâce à elle, j'ai pu me réconcilier avec mon âme et avancer avec confiance dans ma vie. Un grand merci à Tiziana pour son précieux accompagnement.
Emine
Les bénéfices du coaching avec Tiziana se sont fait ressentir très vite sur moi. Le tout dans un cadre bienveillant, sécurisant et doux. Tiziana est une professionnelle de grande qualité et je la recommande amplement. Merci pour tout!
Lys
Tiziana est une professionnelle compétente et miraculeuse, mais avant tout une personne humaine, empathique, compréhensive, bienveillante et au grand cœur. Ayant exploré pendant des années plusieurs types de professionnels qui m’aidaient à court/moyen terme, j’ai trouvé avec Tiziana, l’accompagnement qui a changé ma vie. Pour tout type de problématiques, Tiziana offre un accompagnement personnalisé qui m’a aidé à faire de chacune de mes expériences des forces et à savoir les utiliser. Il y a des choses que je pensais inaccessibles pour moi en tant qu’hypersensible, et Tiziana m’a aidé à atteindre tous es objectifs même ceux que je pensais impossibles. ✨
Maxence
Tiziana est une perle. Tout de suite, j'ai su que j'avais sonné à la bonne porte. Son énergie, sa bienveillance, son écoute, sa sensibilité, son environnement apaisant... tout cela m'a donné envie de revenir et de continuer à travailler, avec elle, sur ma confiance en moi. Au bout de quelques séances de coaching et d'hypnose, j'ai vraiment senti une différence, voire une guérison. Je ne peux que vous inciter à franchir le pas !
Sofia
J’ai rencontrée Tiziana suite à des problèmes d’hypersensibilité et de confiance en moi qui impactait mon couple il y a quelques mois maintenant. Et pour être tout à fait honnête , ça été la lumière de ma vie. Celle qui m’a appris à vivre avec mes émotions tant négatives que positives. Je ne pensais jamais arriver à vivre comme je le fais maintenant mais grâce à elle et grâce aux quelques séances faites ensemble, je peux enfin vivre SEREINEMENT. Si vous hésitez à prendre rendez-vous.. n’hésitez plus à rencontrer cette perle. (Qui , en plus de t’aider dans un travail sur toi même, est d’une douceur incroyable.)
Jody
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